Rimedi naturali contro l’invecchiamento della pelle

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Si sa che uno dei problemi ricorrenti di oggi che rendono le DONNE sempre più insicure, è la paura di invecchiare, la lotta continua contro il tempo e la voglia di mostrare 10 anni meno. A quale donna non fa piacere sentirsi dire “sembri più piccola ” o “hai una pelle bellissima”?? Penso a tutte, ma sempre più spesso si ricorre alla chirurgia plastica, invasiva, già da giovanissime, che a mio avviso involgarisce e fa sembrare più grandi. Così, si vedono ventenni che mostrano trentacinque anni e quarantenni che vorrebbero sembrare adoloscenti. IL CAOS!!!

Ciò che si dovrebbe imparare a fare è un po’ di autotraining, capire che è giusto curarsi, ma bisogna fuggire dagli stereotipi che i media ci impongono: labbra a canotto, seni e glutei rifatti, extension per capelli e ciglia…siamo davanti a delle bambole gonfiabili!!!

Optate per la vostra semplicità, mettendo in risalto i vostri lati migliori, perchè la più grande trasgressione oggi è restare se stessi.

Andate in palestra, mangiate sano, usate delle buone creme, sorridete tanto e vedrete che il tempo passerà lentamente anche per la vostra pelle.

A proposito di CREME, vi consiglio di utilizzare cosmetici che siano il più naturali possibile,  senza parabeni e siliconi che sono contenuti nei cosmetici più costosi che solitamente acquistiamo. Ancor meglio sarebbe creare delle creme fai da te che farebbero bene, non solo alla salute nostra pelle, ma anche del nostro portafoglio.

 COSA SONO LE RUGHE?

Le rughe sono causate da una minore elasticità e tonicità del tessuto epidermico, in quanto col passare del tempo diminuisce la quantità di collagene ed elastina prodotti dal nostro organismo. Inoltre la cute tende a disidratarsi più facilmente, a causa della minor capacità di sintesi dell’acido ialuronico assieme ad altri glicosamminoglicani, che per l’appunto hanno la caratteristica di legarsi facilmente alle molecole d’acqua. Assieme a questo processo di disidratazione si attenua anche la sintesi di sebo e grasso sottocutaneo, che comporta un inevitabile inaridimento della pelle.

Certo, vi è anche una componente genetica che non può essere tralasciata, ma a prescindere dalla predisposizione naturale si può arginare il fenomeno e ritardarne per quanto possibile la sua manifestazione.

Come rimedi naturali abbiamo:

Il vino rosso

Un consumo bilanciato di vino rosso potrebbe essere davvero un toccasana per la pelle. Infatti il Resveratrolo, un fenolo presente nella buccia dell’uva, è dotato di grandi proprietà antiossidanti. Secondo alcuni test condotti in laboratorio il resveratrolo può accrescere la densità epidermica fino al 50% soltanto nei primi tre giorni, e più in generale è in grado di diminuire le rughe del 30% nel giro di un mese. Questa sostanza stimola l’organismo alla produzione di collagene, funge da protezione contro i raggi solari, è un’antinfiammatorio naturale e regolarizza sia la pigmentazione della cute che i cambiamenti ormonali. Questo antiossidante naturale è presente in quantità maggiori dell’uva scura, ecco perché il vino rosso è preferibile a quello bianco nel caso si decidesse adottare questa soluzione.

Frutta e verdura

Vitamine, flavonoidi e glicosidi abbondano in alcuni tipi di frutta e verdura, offrendo un utile rimedio naturale contro la comparsa delle rughe:

  • La Rutina, conosciuta anche come rutoside, è un glicoside flavonoico che si può trovare in alimenti come il grano saraceno, spesso classificato come cereale ma in realtà appartenente alla famiglia delle Graminacee. Si trova inoltre sia nel vino rosso che nelle foglie di eucalipto e menta piperita, coltivata in tutto il mondo e presente anche allo stato selvatico.
  • La Quercitina è un flavonoide noto per le sue proprietà antiossidanti e facilmente reperibile nella frutta, principalmente nelle mele, negli agrumi e nei frutti di colore viola, come more, lamponi e acini d’uva. E’ presente in grandi quantità anche nelle olive.
  • L’Echinacoside è un glicoside solubile in acqua e si trova sia nelle piante di Echinacea Angustifolia che in quelle di Echinacea Pallida. Le sue caratteristiche principali sono quelle di stimolare la riepitelizzazione, rassodare, rigenerare ed elasticizzare la cute. Questa sostanza è anche in grado di stimolare le difese immunitarie dell’organismo, fungendo da barriera naturale contro i raggi ultravioletti.
  • La Vitamina E, nota anche come tocoferolo, è presente in numerosi prodotti vegetali dalla frutta alla verdura, anche se l’alimento che ne contiene quantità maggiori è il germe di grano. La sua funzione principale è quella di essere un potentissimo antiossidante naturale oltre ovviamente a far parte delle vitamine essenziali per l’essere umano.

Cosmetici naturali

Oltre all’alimentazione e al conseguente assorbimento di sostanze che favoriscono una naturale distensione delle rughe è possibile utilizzare dei rimedi naturali che sostituiscono in tutto e per tutto le creme per il viso. Tra i più conosciuti oli naturali in commercio, ricchi di sostanze emollienti che contribuiscono all’idratazione cutanea, possiamo trovare i seguenti.

  • L’olio di mandorle dolci che nutre ed elasticizza la pelle grazie alle sue proprietà emollienti, e può essere applicato sia dopo la pulizia del viso che come olio per massaggiare delicatamente la pelle in corrispondenza della zona interessata dall’invecchiamento cutaneo.Uno dei prodotti migliori che vi consiglio è “i Provenzali”, con cui è possibile creare maschere per il viso, impacchi per capelli, fino all’uso singolo
  • L’olio di Jojoba, un arbusto caratteristico dell’America poi trapiantato in altri continenti, si ricava dai semi della pianta, nello specifico i cotiledoni, che si raccolgono nel periodo estivo una volta giunti a maturazione. La sua consistenza è abbastanza densa e viene assorbito facilmente dalla pelle. Oltre a prevenire e contrastare l’invecchiamento cutaneo fornisce una ottima protezione contro i raggi ultravioletti.

  • Il burro di karité è un miscuglio di sostanze grasse che si ricavano dai semi di “Vitellaria paradoxa”, una pianta legnosa dal fusto possente. Viene largamente usato per trattare la pelle screpolata, ed è presente in numerosi prodotti cosmetici. Rivitalizza la cute senza ungere e si ottiene tramite un processo diviso in più fasi, che comprende l’ebollizione del seme, l’essicazione e il suo successivo sbriciolamento fino a ricavarne un composto particolarmente denso.

  • L’olio di Acai è un estratto che si ricava dalla polpa del frutto di una pianta tropicale, l’” Euterpe oleracea”. Conosciuto per la sua grande azione antiossidante è anch’esso utilizzato nella produzione di numerosi prodotti cosmetici. Si tratta di un’olio giallastro ricco di lipidi e acidi grassi, oltre che di vitamine ( E e C in particolare ) e minerali. Nutre idrata e rigenera la pelle in modo naturale come poche altre sostanze.

Sebbene esistano numerosi rimedi naturali, questi non possono prescindere assolutamente dalle nostre abitudini quotidiane. E’ inutile ostinarsi ad utilizzare innumerevoli prodotti, siano essi naturali o meno, se non si adotta una stile di vita sano ed equilibrato. La salute della pelle passa inevitabilmente dalla salute di tutto l’organismo, e in alcuni casi ne riflette il suo stato di forma. Tenersi in forma, praticando dello sport e mangiando correttamente, è sia un ottimo modo per ritardare l’invecchiamento della pelle che un prezioso regalo che possiamo fare a noi stessi.

G.M

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